Tom-Viggo Vårdal ble operert ved Volvat Fredrikstad 27.mai 2024, og to måneder senere fullførte han «Offroad Finnmark» - et krevende terrengsykkelritt på 700km!
Operert i Fredrikstad, hos:
Jonas Bjørdal - Ortoped og spesialist i idrettsmedisin
24.10.2024
Jeg er en aktiv person og vil si helsen min er bedre som 48-åring, enn den var som 30-åring. Det å være en aktiv mosjonist, er den beste medisinen uansett helsetilstand. Hvis jeg tar meg en tur i skog og mark, sykler eller jogger – så fungerer det bedre enn noe annet for meg.
Jeg hadde hatt problemer med skulderen siden oktober/november 2023, og hadde mye smerter i skjelettet.
Jeg gikk til fysioterapi i en måned. Behandlingen hjalp litt, men jeg kjente at det var noe som var galt. Jeg deltok i en sykkelkonkurranse noe senere, og da falt jeg på høyre skulder. Det samme skjedde på en annen sykkeltur, og da skjedde noe i skulderen. En av vennene mine som er lege så på skulderen min og anbefalte at jeg burde få undersøkt dette hos legen.
Til slutt måtte jeg ringe legevakten fordi jeg hadde så vondt, og der tok jeg røntgen hvor de ikke fant noe. Det var først på en MR ved et senere tidspunkt at de fant ut at jeg måtte opereres.
Jeg pleier å delta på «Offroad Finmark» som er et av verdens mest utfordrende sykkelritt i skog og mark, på 700km.
Denne gangen fikk jeg ikke lov til å gjennomføre rittet av legen min, for da var det fare for at senen i skulderen ville ryke. Så da måtte jeg opereres, hvis jeg skulle kunne delta på flere sykkelritt i fremtiden og fungere så godt som mulig resten av livet.
Jeg tenkte på hva som var den nærmeste klinikken, og det var da Volvat. Jeg tok kontakt, forklarte situasjonen og sendte MR-bildene for vurdering. Da ble jeg kontaktet ganske kjapt og fikk time hos Jonas Bjørdal.
Det var veldig bra! Jeg sa følgende til kirurgen – jeg er en idrettsmann på amatørnivå som har mange mål i livet og det ene målet er å stille klart til start 27.juli for å fullføre en av verdens hardeste terrengsykkelritt. Er du den rette personen for å operere skulderen min så den er klar til det?
Han svarte at vi hadde dårlig tid, men det kan la seg gjøre. Da må vi operere med en gang!
Vi fikk en god tone. Jeg forklarte han mine målsettinger, og at det er en del av hverdagen min å holde seg i fysisk aktivitet. Hadde jeg fått en dårlig følelse, ville jeg nok sagt at «du er sikkert flink i ditt felt, men jeg må undersøke andre muligheter.»
Jonas Bjørdal sa at jeg var på rett plass og at dette var ett av spesialfeltene hans. Da var det ikke noe tvil om at jeg hadde valgt riktig. Jeg visste ikke før jeg dro til han, at han også var interessert i sport og idrett selv, og at han i tillegg er spesialist i idrettsmedisin.
Heldigvis er jeg venstrehendt så operasjonen hindret meg ikke altfor mye i hverdagen.
Etter operasjonen fikk jeg fatle, og fikk beskjed om å gå med det i 3 uker. Etter 8 dager var jeg så stiv i albuen at jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre, så jeg hadde kun på meg det når jeg var blant folk og når jeg lå i senga de første 14 dagene.
Dr. Bjørdal tok kontakt med en klinikk hvor jeg traff en fysioterapeut, som hjalp meg mye i ettertid. Jeg brukte også en idrettsklinikk, hvor det jobbes spesifikt med skader, og der fikk jeg basisøvelser som fungerte veldig godt på skulderen min. Det gikk i mye tøying og øvelser som hjalp med sirkulasjonen.
Jeg hadde en god dialog med Jonas Bjørdal i forkant av rittet, og han sa at så lenge jeg ikke kjente smerter eller fikk noe væskeansamling i skulderen, så burde det gå bra. Jeg merket ingen smerter under, og fullførte etappen på 102 timer.
Det ligger mye mental trening bak et slikt ritt, og treningsopplegget de siste to månedene før oppstart, ble selvfølgelig mye mer annerledes enn tidligere, men jeg hadde grunnlaget for det fysiske fra før av.
Skulderen er så godt som 100 %, men jeg kjenner at bicepsen har blitt litt svakere så jeg trener den opp nå. Man skal kanskje ikke anbefale den veien jeg gikk for til alle, siden 2 måneder er veldig kort tid på å komme seg etter en slik operasjon.
Det som var hovedfokuset mitt var å stille klar og frisk til sykkelritt i juli, to måneder etter operasjonen. Og det var kun jeg og Jonas Bjørdal, ortopeden, som hadde troen på at det skulle gå. Alle andre var skeptiske, og jeg fikk høre at jeg var gal og at det måtte gå minst 6 måneder, og helst et helt år før jeg kunne delta i sykkelritt igjen.
Det hadde ikke vært mulig å fullføre sykkelrittet uten den hjelpen jeg fikk! Men man må også gjøre en innsats selv.
Tusen takk til Volvat og teamet til ortoped Jonas Bjørdal, den andre involverte klinikken som hjalp til og min familie. Uten dem hadde jeg ikke kunne gjøre det jeg elsker mest her i livet.
Hilsen
Tom-Viggo Vårdal
Ultra Adventure MTB syklist
Vi er her for hver enkelt kunde og pasient – i de store øyeblikkene og i de vanskelige. Fysisk og digitalt.
Hvert år. Vi har kunnskapen, kapasiteten og bredden som skal til for å være nær i alle livets faser – fra det første steget til det siste.
Vi har behandlet pasienter i over 35 år, og er et av landets største private sykehus. Du kan være trygg på at vi er her når du trenger oss.
