Styrketrening i gruppe

En time med trening til musikk med styrkeøvelser for kroppens store muskelgrupper

Timen stimulerer til økt styrke, stabilitet og balanse. Denne formen for fysisk aktivitet passer for alle.

Fra ca 50 års alderen avtar maksimal styrke med 15% pr 10 år og fra ca 70 år med 30% pr 10 år.

Styrketrening er meget viktig for å opprettholde en aktiv livsstil!

Informasjon og påmelding

                        
Time hos
oss

Vi er her for hver enkelt kunde og pasient – i de store øyeblikkene og i de vanskelige. Fysisk og digitalt.

Hvert år. Vi har kunnskapen, kapasiteten og bredden som skal til for å være nær i alle livets faser – fra det første steget til det siste.

Vi har behandlet pasienter i 40 år, og er et av landets største private sykehus. Du kan være trygg på at vi er her når du trenger oss.